Qué son los chakras y cómo activarlos
El cuerpo humano no es solo físico, sino también energético. El sistema energético de una persona está compuesto por centros especiales llamados chakras, por los cuales fluye la fuerza vital. Cuando los chakras están abiertos y equilibrados, la persona se siente viva, armoniosa y fuerte. En este artículo explicaremos cómo funcionan los chakras y cómo puedes activarlos.
¿Qué son los chakras?
La palabra “chakra” proviene del sánscrito y significa “rueda” o “disco”. Son remolinos de energía ubicados a lo largo de la columna vertebral, desde la base hasta la coronilla. Se reconocen 7 chakras principales, cada uno asociado con diferentes áreas de la vida, órganos y estados.
| Nº | Nombre del chakra | Ubicación | Color | Función |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Muladhara | Base de la columna | Rojo | Supervivencia, seguridad |
| 2 | Svadhisthana | Parte baja del abdomen | Naranja | Emociones, sexualidad |
| 3 | Manipura | Plexo solar | Amarillo | Poder personal, confianza |
| 4 | Anahata | Centro del pecho | Verde | Amor, compasión |
| 5 | Vishuddha | Garganta | Azul claro | Comunicación, expresión |
| 6 | Ajna (tercer ojo) | Entre las cejas | Azul índigo | Intuición, pensamiento |
| 7 | Sahasrara | Coronilla | Violeta / blanco | Conexión con el Ser Superior, espiritualidad |
¿Por qué pueden bloquearse los chakras?
Los chakras pueden “cerrarse” debido a:
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Estrés y traumas emocionales,
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Conflictos internos,
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Sentimientos reprimidos,
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Estilo de vida poco saludable,
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Pensamientos negativos constantes.
Cuando la energía se estanca, esto se refleja en el cuerpo, el ánimo y el éxito en la vida. Por eso es importante limpiar y activar los chakras regularmente.
Cómo activar los chakras: prácticas sencillas
Muladhara (1er chakra — raíz)
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Prácticas de conexión con la tierra: caminar descalzo, estar en la naturaleza.
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Visualización de luz roja en la base de la columna.
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Mantra: LAM.
Svadhisthana (2º chakra — sacro)
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Trabajo con emociones y creatividad.
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Agua, baños tibios, baile.
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Mantra: VAM.
Manipura (3er chakra — plexo solar)
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Acciones seguras, deporte, establecer metas.
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Visualización del sol amarillo en el abdomen.
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Mantra: RAM.
Anahata (4º chakra — corazón)
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Meditación en el amor y el perdón.
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Comunicación con seres queridos, actos de bondad.
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Mantra: YAM.
Vishuddha (5º chakra — garganta)
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Cantar, expresión honesta de pensamientos.
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Luz azul en la garganta.
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Mantra: HAM.
Ajna (6º chakra — tercer ojo)
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Prácticas para desarrollar la intuición, llevar un diario.
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Visualización de luz violeta en la zona del “tercer ojo”.
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Mantra: OM.
Sahasrara (7º chakra — coronilla)
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Silencio, meditación, oración.
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Sensación de luz sobre la cabeza.
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Silencio o mantra OM.
¿Qué más ayuda a abrir los chakras?
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Meditaciones y ejercicios de respiración.
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Mantras y vibraciones sonoras.
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Cromoterapia — usar ropa del color correspondiente.
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Cristales (por ejemplo, amatista, cuarzo, jaspe).
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Aceites esenciales — lavanda, sándalo, salvia.
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Yoga — especialmente Kundalini y Hatha yoga.
Los chakras son las llaves energéticas para el equilibrio, la salud y el crecimiento espiritual. Activarlos está al alcance de todos: solo se necesita conciencia, intención y práctica. Cuanto más trabajes contigo mismo, más brillante y libre fluirá tu energía.
El camino hacia uno mismo comienza desde adentro. 🌟
